mokolog

広島ど田舎大学にかよう女子大生のお話

【実験】典型的なスマホ中毒なので、対策してみる

 私のようひま~な大学生にとって、スマホは良い暇つぶしです。

SNSやゲーム、動画サイトなど楽しいことが詰まっています。

私も例外なく、いつもスマホを見ている気がします。

なんだかこのままじゃだめだなぁと思ったので対策してみることにしました!

 自分の現状を確認してみた

 

なぜ自分がスマホ中毒になったのか、考えてみました。

1、家ですることがない

正確に言うと、家事や勉強などしなければいけないことはあるんですが、

大学生で時間なんていっぱいあるので

もこ(心の中):「今しなくてもいいや~」

って思ってしまうんですね。それよりも、スマホ見た方が楽しいんです。

 
2、更新される情報が気になる

これは私の場合、SNSだけでなくYoutube にも当てはまることです。

Twitterは、毎回更新されるのでついつい見てしまう。

Youtubeは、はじめしゃちょーをなどの人気 Youtuber が

動画を毎日投稿してくれます。これが、困ったことに面白いんですよね・・・

最近では、夜7時くらいになると更新を待ちながらスマホをいじっています。

また、一回見てしまうと、他の動画にも手を出していつの間にか数時間経っている

なんてことも少なくありません。

 

いやぁ、大学生活かなり無駄にしている!!!

意識が高くなっている今のうちに、治療していこうと思います。

 

自分なりに対策法を考えてみた

自分が中毒になっている原因を考えているとき、今の自分には

  1. スマホの使用を制限させるもの
  2. なにか自分を熱中させるもの

 の2つが必要なのかな~と思いました。

 ということで、それぞれ、具体的な対策法を決めて実践してみようと思います!

 

1、スマホ中毒対策アプリに頼る

私が大好きな Youtuber の水溜りボンドさんが、

以前に動画で紹介していたスマホ中毒対策アプリを実際使ってみようと思います。

 

気になる方は、こちらの動画をご覧ください。

youtu.be

 正直、この動画を見てからずっと気になってはいましたが、

有料(240円)なのでどうかなと思い、ずっと買い渋っていました。

 だけど、240円で人生変わると思えば安いもの!!!

ということで、先ほど買っちゃいました(*^-^*)

どれほどのものかわかりませんが、とりあえず定期的に使っていこうと思います!

 

2、目標に本気で取り組んでみる

スマホで大学生活を棒に振るなんてもったいない!

ということで、具体的な目標を決めることにしました。

以前、私は大学生のうちにしたいことをリストアップしました。

こちらの記事です。

↓↓↓↓

mokolog.hateblo.jp

 だけど、言っているだけじゃ何も始まらない。

これから少しずつ達成に向けて行動していきたいと思います!

 

まずは、

の2つの目標に的を絞りました。

 

実は、今日 ”AISEC ”という海外インターンシップ団体の説明会に行ってきました。

説明を聞いてみて、いいなと思ったので「応募しよ~」とやる気になっていました。

 

が。

 

応募資格としてTOEIC 730点以上がありました。

うわ~~~、610点しかないよぉぉぉぉ(+_+)

締め切りは12月16日。

というわけで起源に間に合うかどうか自信はありませんが、

いいチャンスなので、試しに本気で勉強してみようと思います!

 

行動に移す 

よし!あとは実践のみ。成功できるかな(笑)

一応、何週間かしたら報告しますね。

 

それではまた!もこでした。